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Andrew Huberman：創辦人的健康守則，先守住每天的高峰工作時段

史丹佛神經科學家 Andrew Huberman 上 a16z 節目，公開一日作息、35 年重訓菜單與補充品清單，並把建議收斂成晨光、重量訓練、睡眠品質三件事，也提醒創辦人像保護比賽一樣守住每天的高峰工作時段。